冻!冻!冻!一夜入冬的内江今天有把你冷来打摆子吗?【内附最全防寒指南】

内江大千社区 2018-06-20 10:44:08

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这个周末,大千妹儿的微信步数

基本上控制在个位数以内

为什么呢?

今天你穿秋裤了吗?

今天你穿秋裤了吗?

今天你穿秋裤了吗?

进入寒露时节

冷空气攻势越发猛烈

今天这股冷空气就是全能型、实力派的

带来的风、雨、降温一个都不少

强冷空气一来

气温也不按常理出牌

中午最高只有12℃

最低居然只有

8℃!8℃!8℃!

前几天大千妹儿还在想多久能穿上

双十一买的新衣服

今天真的是让我如偿所愿了

来来来

你们的秋裤棉袄羽绒服

都穿起来

大千妹儿冒着冷风

出内江的街头看了看内江人民

到底有多冷

三位美少女各有各的风格

运动衫套头、里三层外三层裹大衣

总之就是:我也是冷风造出的美少女

玫红、土黄、橘红......

这些鲜艳的大衣

在只有个位数的温度下显得格外美丽

让你一眼就能在人群里找到我

婆婆嬢嬢也是不甘示弱

五彩斑斓的碎花、英伦花格子......

行走在街头也是一道靓丽风景

好像也把车子“冻”住了

(汉安大道这里怎么一天到黑都这么堵哦)

她们身着鲜艳大衣

行走在内江街头

就算再冷也好像抵挡不住

婆婆嬢嬢行走的脚步

并排走的街头嬢嬢F4

正在过马路的皮草姐

自由随风的自行车犀利哥

......

有一个地方他一年四季都是免费的空调

那就是各大商场

大千妹儿去到某商场

第一个感慨就是

他们都不上班吗?

星期一的商场都这么多人

不是还没有到晚上吗?

就这么多人来买菜?

天啊!

大千妹儿看着他们悠闲的挑菜

心里莫名羡慕

以后我有钱了

我也要过这种安逸的生活

不!上!班!


这么大幅度的降温

大千妹儿已经迫不及待地穿上秋裤啦

如果以后有人问你

“忽冷忽热”用英文怎么说

请挺起胸膛大声告诉Ta~~

“welcome to NeiJiang”

这么冷的天我们要怎么穿衣呢?

记住下面这个26℃穿衣法则

绝对让你既保持了风度又保住了温度~!



研究表明,人体最舒适的温度是26°

想要搭配的好

就要清楚各个类型衣服相对应的度数

这就是26°穿衣法则!

?

【短袖T、薄的棉毛衫是1℃】


【厚的棉毛衫是2℃】

【抓绒衣服、薄外套是3℃】

【厚羊毛衫+棉背心是4℃】

【稍厚的棉衣是5℃】

【薄款羽绒服相当于6℃】

【比较厚的羽绒服相当于9℃】

【举例说明】

搭配公式

气温+衣服温度=26

(前提是,环境温度低于26℃

例如外部温度为22℃

那么穿一件短袖T恤加一件薄外套

即22+1+3=26就可以了

不过需要注意的是

?

气温不等于体感温度


什么是“体感温度”?简单说就是人主观感受到的温度,每个人的耐热抗寒程度不同,体感温度自然有别。


影响体感温度的重要气象因素之一就是相对湿度,因此体感温度就是“掺了水分”的温度。比如说,气温在15℃以下,同样的温度条件下,湿度越大体感越冷。

另外,衣服的材质不同,保暖性也不一样。所以,26℃法则要牢记,也要灵活使用。


关于疾病预防

最近风好大好大,可以带上口罩,避免冷风入嗓。

这样既可以防寒,又可以抵御疾病

这样可以更好的保护呼吸道

避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。

建议出门时最好戴上口罩,还应注意每天换。


关于食补

大千妹儿这里呢,结合秋季的特点

给大家推荐一款红枣山药亚博体育在线客服羹。

? ? 配方:山药适量;亚博体育在线客服10g;红枣适量;枸杞少许;糖适量;水适量;(需要可以适量加点小米或糯米)

做法:

1. 亚博体育在线客服用清水泡发,洗净去根蒂,山药洗净,去皮切小段,同红枣亚博体育在线客服一起放入炖盅。

2. 放入电炖锅低温档,隔水炖煮2小时以上。煮至亚博体育在线客服软糯,放入枸杞焖数分钟。

3. 盛出,加糖调味食用。

关于补水

最近常常下雨,但是秋天总体来说还是干燥的

大家还是要做好补水工作。

所以建议都多喝水,补水护肤也要做好!

关于泡脚

? ? 中医《脉法》中提到:“圣人寒头暖足,治病者取有余而益不足也。”因此,足部保暖很重要,泡脚能达到通经络、促进血液循环、调节神经系统、改善睡眠的作用。

关于锻炼

? ? ?秋意渐凉,更应该注重坚持锻炼,以增强体质、免受风寒。秋季运动项目不能过于激烈,应重视耐寒锻炼,如登山、慢跑、骑车、散步等等。

? ? 同时还要注意运动后容易出汗,而且秋季干燥,要多注意补充水分。

内江的老铁们

秋裤、厚衣服赶紧找出来!

有热水袋的拿出来备着啦!

最近一周内江都是阴冷下雨的天气

大伙出行一定要减速慢行哦

降温天气大伙注意防寒保暖

不要感冒啦!


老板说了,您点一个

大千妹儿能得到一张暖宝宝

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