经常抽烟对肺不好?这几种食物经常吃,帮你排出体内多年烟毒

智者有约 2018-06-20 05:41:20

烟草中含有尼古丁,烟气中含有一氧化碳,这两种都是有毒的,也是烟草中对人体危害最大的成分,尼古丁具有会使人上瘾或产生依赖性,重复使用尼古丁也增加心脏速度和升高血压并降低食欲。所以借口少点,能戒还是戒了吧!戒不了,肺受伤,那就就要排出烟毒润好肺,才是健康的基础。



百合营养丰富,含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等营养元素。百合性微寒,有润燥清热、养阴润肺、清心安神的功效。它对身体保健是非常好的。能够起到清热解毒、润肺化痰的作用。对去除肺部毒素非常有效。



中医认为,鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。具有清热解毒、利尿除湿、健胃消食等功效。准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。



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亚博体育在线客服又叫白木耳,亚博体育在线客服富含丰富的维生素D,可以有效防止抽烟造成的钙流失。还含有丰富的抗癌物质,可以有效预防肺癌。多吃亚博体育在线客服羹能保护肝脏功能,而且有很好的润肺化痰功效。



薄荷茶

薄荷是一种很清凉的食物,有清凉润喉的作用,薄荷茶对干咳、气喘、支气管炎等都能起到很好的作用。薄荷茶对干咳、气喘、支气管炎等都能起到很好的作用,而且薄荷茶对肺结核也有一定治疗效果。现代的都市,污染严重,很多人都有或轻或重的呼吸道疾病,所以建议大家可以多喝些薄荷茶清肺。



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