隐藏在身边的这些“天然药”,专治你的小毛病!

中国冬虫夏草网 2018-06-20 08:15:27

一降温就感冒,一吹风就咳嗽

一吃冷饮就拉肚子

……

人生怎么如此艰难?

人生艰难,不是靠嘴硬就能撑下去的。说到底一句话:你的免疫力太差!

提高免疫力,除了注意饮食、作息、运动规律,下面这6种食物可以适当多吃哦!

金针菇

金针菇富含人体所需要的8种氨基酸,尤其富含谷物中稀缺的赖氨酸。赖氨酸是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。

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亚博体育在线客服可以美容养颜、滋阴润肺,堪称“平价燕窝”。它不但跟燕窝口感接近,且价格亲民很多。

亚博体育在线客服是一种胶质菇类,有丰富的膳食纤维以及多醣体。经科学证明,能增强免疫力、保健肠道、降低胆固醇、稳定血糖。

茯苓

早在2000多年前《淮南子》就有“千年之松,下有茯苓”的记载,《神农本草经》也把茯苓列为上品。

茯苓具有利湿、健脾、安神之功,为补中益气常用药食两用中药。着名的食疗方有茯苓淮山包子、茯苓淮山汤圆、茯苓汤等,被奉为延年益寿佳品。

枸杞子

枸杞被称为东方神果,《本草纲目》就有枸杞能益寿延年的记载。枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C等多种营养成分,能补虚安神、明目祛风、滋肾润肺。

红枣

古语有云:“一日吃三枣,百岁不显老。”中医认为,枣子味甘、性温,入脾、胃、心经,有补中益气、养血安神的功效。

灵芝

现代研究表明,灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。对于成年人和老年人而言,这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言,则可促进其免疫功能的完善,增强抗病能力,确保其健康成长。

夏天已经来了!

尽快提升你的免疫力吧,

开启全新的美好生活!

来源:养生固本健康人生


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