额头长痘、面部长色斑、证明你的五脏“已中招”!99%的人不知道

上医堂 2018-06-19 19:16:47

在中医看来,我们体内有很多垃圾,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“垃圾”。例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些垃圾堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。



虽然垃圾深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表垃圾藏在哪里,现在,我们要找出垃圾的藏身处,尽快把它赶出身体。

一、如果肝脏有了垃圾表现在:

1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以垃圾在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“垃圾”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的垃圾不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排出体内垃圾不畅快,自己的后院就会先着火。

排出体内垃圾最简单有效的方法:

1.吃青色的食物按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排出体内垃圾的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性除了排出体内垃圾之外,还应该提升肝脏抵抗垃圾的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对垃圾的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

3.按压肝脏排出体内垃圾要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。


4.松花粉保肝护肝:

松花粉通过多种途径改善肝脏功能:

?????? ?1.松花粉中并不含有治疗肝病的特效成分,如抗B型肝炎病毒的成分。但它对肝病的疗效作用是通过所含的丰富营养成分和生物活性成分进行综合调理的。

? ? ? ?2.松花粉中营养成分的结构正好符合肝病的需要。对于一般的肝病患者而言,其饮食的原则应该包括高蛋白质、适当热量、脂肪、多种维生素,而松花粉中的营养成分可以满足肝病患者的这项需求。有利于肝功能恢复的重要营养素是氨基酸全面平衡的食品,而松花粉含有全部人体必须的氨基酸,而且氨基酸的搭配相当平衡,加之松花粉含维生素,无机元素,核酸也很丰富,对于肝脏来说,可说是最佳营养食品。肝脏只有获得充分的营养,才能增强抵抗力,恢复并维护正常的代谢功能。这是肝病患者最基本的要求。? ? ? ?
? ? ?3.松花粉所含的大量蛋白质能调理肝腹水症。导致肝腹水的最重要的原因是肝功能降低,不能制造出足够的血浆白蛋白。白蛋白是维持人体体液平衡的重要物质,如果它的含量下降,人体血液中的液体成分就会渗出到血管之外,结果产生肝腹水。松花粉含有很多的蛋白质和氨基酸,经常食用,有助于提高血浆中白蛋白的含量,使肝腹水逐渐消除。

? ? ?4.松花粉中的磷脂与蛋氨基酸能有效的改善脂肪肝。脂肪肝的形成来自于肝脏功能降低,不能正常处理脂类代谢。补充磷脂可以使肝细胞中的脂肪转移到肝脏之外,有助于调理脂肪肝,松花粉中即含有丰富的磷脂。

???????? 5.松花粉中的蛋氨酸可以为人体提供甲基制造胆碱,并进而合成磷脂,因而,松花粉能从多方面调理与改善脂肪肝的健康状况。

??????? 松花粉对肝脏的保护作用表现在多方面:松花粉中的单糖有助于肝糖原的生成,激素和酶的作用,对蛋白质的合成代谢产生积极的影响,蛋白质被分解成氨基酸后,有20%直接进入血液供组织需要,大部分氨基酸则在肝脏进行蛋白质的在合成。当蛋白质不足时,脂肪存于肝脏,形成脂肪肝,或有脂肪肝向肝硬化演变。松花粉含有丰富的蛋白质和氨基酸,肝功能恢复需要氨基酸全面平衡的食品。另外,松花粉中的B族维生素,微量元素中的铜、锌、镁等参与肝脏多种酶的形成,并对酶有激活作用,促进肝细胞再生和修复,促进胆汁分泌。由此可见,松花粉是最好的护肝营养食品。微信搜索:亚林夜听


二、如果心脏有了垃圾表现在:

1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火。

2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3.失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。

4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种垃圾,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

排出体内垃圾最简单有效的方法:

1.吃苦。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏垃圾的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排出垃圾作用。


2.按压心脏排出体内垃圾要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。微信搜索:亚林夜听


三、如果脾脏有了垃圾表现在:

1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2.白带过多。主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

4.口气明显,唇周长痘或溃疡口唇周围都属于脾,当脾中的垃圾无法排出体外,蓄积的垃圾就要找机会从这些地方爆发出来。

四、如果肺脏有了垃圾表现在:

1.皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中垃圾比较多时,垃圾会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

2.便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有垃圾时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。

3.多愁善感,容易悲伤。垃圾在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。


排出体内垃圾最简单有效的方法:

它们是肺部的“清洁工”,经常抽烟的人多吃点,排出肺毒一身轻

人们都知道梨子是润肺的,发烧上火的时候,喝一杯梨子水润肺,效果是最好的。梨子有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,同时又能清理肺部中的烟毒,对长期吸烟的人来说,常吃梨子是有好处的。


荸荠可以起到清肺的作用,荸荠吃起来清甜爽口。还可以祛湿化痰,还能清凉解毒,更可以清肺排毒。所以如果咳嗽,喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠,既可以止咳还能润肺。


罗汉果

罗汉果是一种天然的植物,也是一种中药材,有着非常明显的药用价值,罗汉果具有润肺止咳的功效,经常用罗汉果泡茶饮用,能减少烟毒给身体带来的危害,经常吸烟的人可以经常饮用罗汉果茶,有利于肺部健康!


说到鱼腥草有些朋友会比较熟悉,夏季很多人都喜欢吃点凉拌的鱼腥草。鱼腥草具有良好的清热解毒作用,爱吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的危害。

绿茶

茶能利尿解毒,能使部分烟中的毒素随尿液排出。香烟中的尼古丁被人体吸入之后会促进血管收缩,加速动脉和使得人体内的维生素C含量下降,因此吸烟者可以适当通过喝茶的方式来排毒。

柠檬


柠檬有很强大的润肺功能,柠檬所含有的高度碱性有止咳化痰,生津养脾的功效,可以帮助人体有效的排出积累在肺部的毒素;

吸烟的人容易上火,用菊花沏泡的茶不仅能够清热解火消暑,且可清除掉许多吸烟在人体内产生的有毒物质,更可在一定程度上排除肺里的那些有毒成份。防肺癌。经常吸烟的人群,可以多喝上一杯。微信搜索:亚林夜听


亚博体育在线客服又称白木耳,它是真菌的一种,亚博体育在线客服味甘,淡,无毒,有健脾开胃的功效,还有滋阴润肺的作用,含有丰富的抗癌物质,能很好的预防肺癌,所以经常抽烟的人服用是很不错的。




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