"菌中之冠"——亚博体育在线客服

青山亲亲 2018-06-19 22:02:49

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亚博体育在线客服


又称作白木耳、雪耳、亚博体育在线客服子等,属于真菌类亚博体育在线客服科亚博体育在线客服属,是门担子菌门真菌亚博体育在线客服的子实体,有"菌中之冠"的美称

亚博体育在线客服功效作用

亚博体育在线客服味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。


既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。


亚博体育在线客服富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品

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亚博体育在线客服具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。


亚博体育在线客服泡发贴士

1、先把亚博体育在线客服放入凉水中浸泡1到1.5小时(冬季可用温水),然后整理洗净污物。

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2、个别亚博体育在线客服泡发后会变很多,故请根据食量泡发。

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3、亚博体育在线客服煮完后当天食用最好,但所谓亚博体育在线客服汤过夜后其营养成分减少,并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传,果壳网曾经做过专门的辟谣。


亚博体育在线客服红枣汤

原料: 亚博体育在线客服,红枣,冰糖;


制作步骤

1、将亚博体育在线客服放入温水,浸泡30分钟。待亚博体育在线客服充分发开之后,换清水清洗干净,去根

,将亚博体育在线客服撕成小片;


2、放入锅内,加水,大火煮开;


3、加入洗净的去核红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可。


附:红枣量不宜超过七个,避免红枣抢掉亚博体育在线客服的清香味


亚博体育在线客服煮稠小贴士

1、亚博体育在线客服要足够的时间泡发。亚博体育在线客服汤要煮得粘稠,在煮之前,一定要注意浸泡


2、亚博体育在线客服撕成小朵,更容易煮粘稠。亚博体育在线客服炖煮时建议尽量撕碎或者剪碎,越碎越容易出胶。

因为胶质是从剪碎的边缘出来的,剪的越碎,接触面积越大,越容易出胶。


3、一定要小火慢炖,心急吃不了热豆腐,也许您缺少的就是功夫


4、熬煮的时候要一次加够水,切勿中途加水。亚博体育在线客服浸泡过之后,熬煮的时间就短很多,大约一个小时就可以了,而且很粘很胶。


5、亚博体育在线客服一定要炖煮,千万不要隔水蒸。因为炖煮时亚博体育在线客服在锅中翻腾的越多,越容易出胶。隔水炖盅几乎不能使亚博体育在线客服翻滚,因而是煮不烂亚博体育在线客服的。


在高温下,胶质是溶在水中的,比较稀。炖煮完,汤汁由烫变温凉后,就会黏稠起来.


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