【营养好食谱】亚博体育在线客服雪梨汤的做法

母婴亲子 2018-06-20 06:28:32

亚博体育在线客服雪梨汤的做法是比较简单的,唯一的不足之处就是需要耗费大量的时间尽心熬制。首先是将亚博体育在线客服浸泡5小时,然后把泡好的亚博体育在线客服撕成小朵,紧接着再将雪梨削皮切成块,将亚博体育在线客服雪梨一起放入高压锅内,加入适量的冰糖,大火烧开转小火炖15分钟后关火,焖半小时即可。


大火烧开转小火炖15分钟后关火,焖半小时即可。其中烹制亚博体育在线客服雪梨汤也有一定的小技巧。首先,雪梨、糖、亚博体育在线客服的量要根据自己的需要放;其次刚开始煮的时候水要加足够,因为中间水会蒸发小部分,最好不要中途加水;第三,枸杞不耐煮,最后放入即可,放的早了汤色发暗,且枸杞不成型,;第四,雪梨切小块,煮成半透明方可。


亚博体育在线客服雪梨汤用小火煮的越久越好,煮成粘稠状口感最佳。如果肺热有痰作为治疗的话,可以把梨掏空心,亚博体育在线客服和冰糖放入,蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉,营养都在皮上。如果咳嗽,可以加点川贝。不过要注意的是,亚博体育在线客服雪梨含糖量比较高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。喜欢喝汤的朋友不防来试一下这道润肺止咳,润燥养颜的冬令佳品雪梨亚博体育在线客服汤。


周公解梦

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