冰糖亚博体育在线客服汤2种制作方法

指尖上微能量 2018-06-20 10:26:17

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冰糖亚博体育在线客服汤可以滋阴润肺,有补益五脏、益胃生津、延年益寿的功效,同时还能美容养颜,抗衰老。

亚博体育在线客服可以补肾强精、养胃润肺、生津止渴、补气和血、强心壮体、提神补脑,尤其适合女性和老年人、病后体虚、高血压、血管硬化者服用。

冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用,和亚博体育在线客服一起简直是相互增加作用,绝配。

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 冰糖亚博体育在线客服汤的做法

一,冰糖绿豆亚博体育在线客服汤

材料:绿豆100克、亚博体育在线客服20克、枸杞20克;冰糖10克、水适量。

做法:

1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。将亚博体育在线客服添加适量水,浸泡过夜,将亚博体育在线客服完全泡发,沥去泡过的水。

2、摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。煮锅中添入约1.5升水,放入亚博体育在线客服,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。

3、放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火。放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用。

二,冰糖雪梨亚博体育在线客服汤

材料:亚博体育在线客服30克,梨1个,红枣3-5颗,枸杞10克,冰糖适量。

做法:

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1、准备:将亚博体育在线客服洗净泡发,用手掰成小片;梨削皮、去核,片成薄片;红枣、枸杞洗净,备用。

2、亚博体育在线客服入汤锅,加入8杯水,先大火煮开,再改小火煮30分钟;然后加入梨片和红枣,再煮约10分钟后加入冰糖继续煮20分钟或至汤黏稠,最后加入枸杞煮5分钟关火,焖1-2小时即可饮用。


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