女人每天吃这些,不出一个月,皮肤嫩到滴出水,肚子也小了......

教你瘦瘦瘦 2018-06-20 10:19:42

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药补不如食补


都说女人是水做的,其实一点不假。水分对于女人来说可太重要了,水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。如何科学合理补水是每个女人都应该知道的常识!这些补水养颜的饮品,比什么补水产品都有用!



养颜补水又好吃


1、当归鸡蛋




当归调血,是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃,效果更好,口感风味不错,值得推荐。


食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g


2、姜枣糖茶



姜糖茶和红枣,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!


食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量


3、当归羊肉汤



当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!秋风渐起,这汤也有滋补暖胃的作用哦。


食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量


4、红枣当归蛋



这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。


食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量


5、阿胶乌鸡汤



阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观!


食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。


6、玫瑰花枣茶



玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!


食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量


7、西梅亚博体育在线客服羹



西梅亚博体育在线客服味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

食材:亚博体育在线客服2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

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