【养生寄语——亚博体育在线客服的营养价值】

医治不如自医 2018-06-20 10:02:10


亚博体育在线客服?


亚博体育在线客服又称白木耳、雪儿,一般分布在南方,以四川、福建的亚博体育在线客服较为着名。历代皇家贵族,都对亚博体育在线客服情有独钟,将其看作是“延年益寿之品” “长生不老良药”。据说,出了名会养生的慈禧更是对其青睐有加,经常饮用亚博体育在线客服汤。




相传,亚博体育在线客服在当时成为各级官员孝敬慈禧太后的一种专利品,这使得亚博体育在线客服的价格一路飙升。一直到现在,亚博体育在线客服的热度依旧,亚博体育在线客服在外貌上也完全符合时下 “颜值控”的审美标准。那亚博体育在线客服到底有何营养魅力呢?


亚博体育在线客服的营养价值


亚博体育在线客服含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、多糖等,营养丰富且脂肪含量较低。亚博体育在线客服中富含17种氨基酸,其中包括人体所需的多种必需氨基酸。亚博体育在线客服含有多种矿物质,如钾、磷、钙、硒等,其中钾含量极高,每100g亚博体育在线客服钾含量在1588mg。此外,亚博体育在线客服中还含有丰富的亚博体育在线客服多糖,营养价值很高,是很好的滋补佳品。




亚博体育在线客服的功效



1美肤、保湿、润肺止咳


亚博体育在线客服中含有亚博体育在线客服多糖,在制作亚博体育在线客服汤的时候,这些黏糊糊的汤羹可以让水分长时间附着在黏膜上,使嗓子和消化道都感觉到很滋润。



同时,因为它们还不能被人体消化,可以把水分一直带入大肠,使大便也得以增加水分,更为柔软,避免干燥,排毒养颜。所以秋冬季节,气候干燥,传统饮食中就可以用亚博体育在线客服羹来补充身体所需的水分,用亚博体育在线客服进行护肤以及润肺止咳也是这个道理。


2、补充钙质功效


亚博体育在线客服富含维生素D,能促进钙的吸收,对生长发育很有好处。

3、补钾功效


②:钾能维持规律的心跳,稳定血压,维持人体酸碱平衡,帮助尿酸代谢,同时维持体内水份。


4、抗氧化、提高机体的免疫力


亚博体育在线客服富含硒等微量元素,硒是许多抗氧化酶的必需组成成分,特别是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分,可保护生物膜免受损害,维持细胞正常功能。硒可与维生素E抗氧化作用互相补充。



此外,硒元素还可以增强免疫,硒几乎存在于所有的免疫细胞中,从而起到提高机体免疫力的功效。



亚博体育在线客服同时还具有消除疲劳、护肝、辅助降压,保护心血管等功效。无论是作为午后的小资甜品,还是席间的清口小菜,您都会被它的清新淡雅所征服。



美食推荐


亚博体育在线客服雪梨汤


原料:


亚博体育在线客服、雪梨、水适量。

做法:

1.?将亚博体育在线客服泡发,撕成小朵备用。

2.?将雪梨洗净切成小块备用。

3.?锅中加适量水,把亚博体育在线客服和雪梨一起放入锅中。大火煮沸,转小火慢炖,至汤汁浓稠收火即可。如果喜欢,可以加枸杞和金丝小枣一起炖煮,别有一番滋味。喜欢吃甜味的朋友可以在熬制时放入冰糖,也可等汤放至常温时加入少许蜂蜜。




? ? ??? ? ??觉得不错,底部随手点赞、留言哟


Copyright ? 云南亚博体育在线客服价格联盟@2017