木瓜桂圆顿亚博体育在线客服—美容减脂羹

我的微圈子 2018-06-20 07:50:18

? ?木瓜是贵族水果之王,有养颜、瘦腿、减肥(降脂),降血压,抗衰老在功效。亚博体育在线客服可以美容养眼,润肺,亚博体育在线客服中富胶原蛋白,长期食用皮肤会很好。


美食步骤:

一、亚博体育在线客服提前泡发,泡2-3小时为宜,不用泡太久。木瓜半个去皮切成方块。干桂圆泡发15分钟便可。冰糖自定。



二、泡好洗干净的亚博体育在线客服用刀切碎。


三、放入炖锅,一次性加入足量的水。


四、大伙煮开转小火炖半小时,炖至亚博体育在线客服粘糯出胶。


五、加入桂圆、冰糖,继续炖10钟。


六、最后把木瓜块倒进去。


七、5分钟之后关火,OK


八、剩下的半个木瓜修个碗装木瓜羹,木瓜羹吃完,把碗干掉。


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