这就是差别:常吃燕窝和常吃亚博体育在线客服的女人,结果竟是这样...

帝一铭 2018-06-20 09:02:12


燕窝文化知识




吃燕窝保养时,身边总有人会说:“吃什么燕窝呀,你没听说过吗,外行吃燕窝,内行吃亚博体育在线客服!这亚博体育在线客服啊,有植物燕窝的美誉,煮出来黏糊糊的,胶原蛋白满满呢,又便宜,绝对比燕窝养颜!”




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那么,吃燕窝的女人和吃亚博体育在线客服的女人有什么不同呢?


然而,常吃燕窝的女人却发现:通过长期的坚持,不仅肌肤状态在慢慢改善,就连内分泌都正常了,身体素质也得到提高...


而常吃亚博体育在线客服的女人却发现:通过长期的坚持,亚博体育在线客服除了对补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维有帮助外,并没有“养颜效果堪比燕窝”这一说。




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拿燕窝和亚博体育在线客服比?可真是太逗了!


首先,仅仅拿蛋白质和氨基酸的含量来说,燕窝的蛋白质和氨基酸的含量都比亚博体育在线客服的要高许多。每100克亚博体育在线客服的氨基酸总和含量为2.22克,每100克燕窝的氨基酸总和含量为18.54克,是亚博体育在线客服的8.3倍!



其次,亚博体育在线客服汤炖出后这种黏糊糊的物质也并不是所谓的胶原蛋白,而是一种叫“亚博体育在线客服多糖”的可溶性膳食纤维在干燥的冬季,它对于润燥、补充水分和膳食纤维是有帮助的,但要说它“营养、养颜效果都堪比燕窝”,这对于亚博体育在线客服来说,有点重了。



最后,亚博体育在线客服热量低、饱腹感强,是一款不错的减肥食品。不过,在这一点,燕窝也没有输!燕窝含有丰富的活性蛋白和碳水化合物。碳水化合物是身体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能,促进脂肪的代谢。再者,燕窝几乎不含脂肪,还能调节体内微循环,对体型的塑造很有帮助。



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在亚博体育在线客服所含的营养对比上,燕窝绝对躺赢,但燕窝富含的唾液酸,却是亚博体育在线客服无法相比的!


唾液酸是广泛存在于植物以外的生物体中,主要食物来源是母乳,母乳是唾液酸含量最高的一种天然食物,而唾液酸含量仅次于母乳的就是燕窝!


近年来研究发现,唾液酸及其衍生物在各种生命活动中起着重要的作用,与许多疾病治疗密切。这才是燕窝真正的价值所在!




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增强免疫力



唾液酸,是神经节苷脂的传递递质,可以有效阻止病菌入侵人体,形成强而有力的“盾牌”,保护人体,从而达到增强人体免疫力的作用。唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解,可以进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞,起到抵御病菌的作用。



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智力发育的"脑黄金"



澳大利亚的研究者更发现,额叶皮层中的唾液酸浓度高,这可能促进神经突触的形成,能够帮助孩子的记忆力形成更加稳定的结构基础,并加强神经系统的发育。因此,燕窝对儿童的免疫力与大脑发育都有至关重要的作用。




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延缓衰老



人体细胞表面有一层厚厚的燕窝酸层,调节细胞寿命与细胞资讯传达,燕窝酸的缺乏可导致新陈代谢中血球寿命以及酶蛋白的减少。而口服燕窝可以提高体内燕窝酸的浓度,防止细胞表面的燕窝酸脱落,延缓细胞老化,有延年益寿的作用。



除此之外,燕窝丰富的氨基酸,多种矿物质、水溶性蛋白等这些营养成分也能帮助修复肌肤受损细胞,促进新陈代谢,使肌肤红润光滑又白嫩。


这样,你还有什么理由不选择燕窝呢?



那么,女人坚持吃燕窝有什么变化?


关于健康




坚持30天以上:拼搏的你不再感到疲惫


在现在快节奏的生活节奏下,精力透支已经是很常见的现象,精神不振、气色差都是因为这个,燕窝中含有丰富的活性蛋白和矿物质,为疲惫的身体充充电,让你元气满满!


推荐与核桃、枸杞、梨等具有缓解疲劳和调理身体机的食物一起食用,对抵抗疲劳缓解压力很有帮助。



坚持60天以上:释放压力,与负能量说再见


现代人的生活从不缺少应酬,肝功能会受到很大的损伤,肝火旺盛也紧随其后,这就会导致易怒、失眠等症状。中医认为,脾胃与肝有着相互关联的关系,燕窝就有很好的滋阴养胃的效果,对脾胃的调理亦是对肝的养护,而且,吃一些甜味燕窝还有助于心情舒畅。


推荐跟香蕉、牛奶等抵抗焦虑、舒畅情绪的食材一起食用,对提神醒脑、疏导心情很有帮助。



坚持90天以上:免疫力提高,摆脱亚健康


随着生活节奏的加快,越来越多的人加入到了亚健康的行列,免疫力也出现严重的下滑。燕窝中富含的唾液酸就有调解免疫系统的功效,它可以成为你健康的有力后盾。


推荐搭配西洋参、小米、鸡蛋等有助于恢复体质、增强免疫力的食物一起吃,这对消除亚健康、提高免疫力有很好的帮助。




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