它们被称为“天然胰岛素”,经常吃点,降低血糖

智者有约 2018-06-20 09:31:29

现如今,糖尿病就像是隐形杀手一样,不知道什么时候开始大规模地潜入到了我们身边。仔细观察,身边就有很多的糖尿病的例子。涉及的人群越来越多。据有效数据显示,我们国家的患病率已经赶超了南美百分之六点三。



发病的人群已经不仅仅是中老年人了,它大有像青年群体扩展的趋势,事实上,这种病已经开始年轻化了。近些年,年龄在四十岁到六十岁的人患高血压和高血脂的人数越来越多,不夸张地说,这一类人已经占了糖尿病新增病例的半壁江山。它们被称为“天然胰岛素”,经常吃点,和糖尿病说拜拜!



1、亚博体育在线客服

亚博体育在线客服性味甘平,具有滋阴调燥、生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人们誉为“菌中明珠”。而且还富含有丰富的膳食纤维以及丰富的多糖,对胰岛素降糖活性有明显的影响。而且能够延长胰岛素在体内的作用时间哦,口感也很不错。



2、柚子

柚子中含有丰富的蛋白质和维生素,以及钙、磷、镁、钠等营养成分。鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分,是糖尿病患者的理想食品。如果体重超标者平常能多吃些柚子,还具有明显的减肥效果。是糖尿病人食谱中最佳的水果之一。



3、薏苡仁

薏苡仁性味甘淡微寒,是补肺健脾,还有利尿除湿的食药两用的食品,有研究显示,薏苡仁可以降低血糖,非常适合肥胖糖尿病还伴有高血压的患者,只需要将薏苡仁跟粳米煮成粥就可以食用了。



4、洋葱

洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。


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